重庆地区很多企业在22号左右正式复工,复工除了告诉我们春节已经过完了之外,更预示着距离4月自考还有不到50天了。
很多同学强迫自己坐在书桌前想好好复习备考,但是经过一个假期的放松,现在仍还在怀念假期生活,经常犯困发呆,静不下心也不知道如何开始复习。
同学们虽然心里都清楚该收心好好备考了,但是都身不由己,总会感觉到身心疲惫,注意力集中不了,学习效率低下。
如何消除“假期综合症”呢? 在此给大家一些小建议: 1.尽快调整生物钟,让自己回归到日常作息时间,保证规律睡眠,早睡早起。 2.睡觉前可以用热水泡泡脚舒缓身心,尽量不要玩手机,会使大脑处于兴奋状态,这样有助睡眠、保证睡眠质量。 3.合理计划自己的学习和休息时间,这样有利于自己保持一个比较平静的学习心理。给自己制定一个时间规划和学习计划,强制自己按照计划执行,如果自制力真的比较差的同学,可以先制定简单的循序渐进的完成。 4.以清淡饮食为主,多吃维生素含量高的食物和水果,促进肠道蠕动,还可以适当参加一些运动,比如慢跑,打球,跳绳等。 明年春节还遥遥无期,2021年除了未知,还有已知的好消息,各地已陆续公布了2021年4月的报名通知。 由于报名时间各省都不同,大家一定要仔细留意自己省份的报名时间,以免错过报名时间! 2021年4月重庆自学考试报考 一、报名时间 新生报名时间:为2021年3月1日9:00-15日15:00 二、考试时间 重庆市2021年4月高等教育自学考试于4月10日至11日举行。 以上重庆地区自考的通知 请同学们认真阅读 关于考试的其他相关通知 可以密切关注【中匡教育】公众号 有新的通知 小匡都会第一时间发布哦 春节已经过去了 再等三百天多天 下一个春节就要到了 在明年春节到来之前 希望同学们早日缓解节后综合征 努力备考 争取今年把毕业证拿到手
参加自考的同学赶紧调整自己的状态,收心备考!
我相信大家都会取得让自己满意的成绩!
拖延偷懒不可再有!新的一年大家都要加油哦!